1:1 Mentoring & Coaching
Kommt dir das irgendwie bekannt vor?
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Du bist traurig, wütend oder siehst einfach gerade nicht, wie es für dich weitergehen soll.
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Du hast Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, auch mal nein zu sagen.
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Manchmal kannst du dich selbst irgendwie nicht leiden.
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Allen anderen versuchst du immer zu gefallen und es ihnen Recht zu machen.
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​​Das muss nicht so bleiben!
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Vielleicht ist es an der Zeit, dich an die erste Stelle zu setzen. Falls du das Gefühl hast, du schaffst das nicht allein, dann bin ich für dich da.
In meinem 1:1 Coaching biete ich dir einen sicheren Raum, um deine Herausforderungen anzugehen und zu bewältigen. Damit du wieder unbeschwert lachen und dein Leben genießen kannst – so wie du es verdient hast.
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Du kannst für andere da sein und gleichzeitig gut für dich sorgen! Mache jetzt den ersten Schritt. ​​​​​​
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Buche dir einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir. Ich nehme mir Zeit, für dich und deine Situation.​
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Lerne mich in 20 Minuten kennen und entscheide, ob wir gut zusammenpassen. Natürlich beantworte ich dir auch deine offenen Fragen.
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Entscheide dich danach in Ruhe, ob du mir mir arbeiten möchtest. Du kannst auch eine Einzelsitzung buchen und wir schauen danach, ob du mehr Zeit mit mir brauchst.
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Kosten:
Das Kennenlerngespräch (ca 20min) ist kostenlos.
Coaching: 130.-/ Stunde.
Ich empfehle 1.5 Stunde für die erste Sitzung einzureichen. Die weiteren Sitzungen dauern in der Regel 1 Std.
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Bezahlen: Bezahlen kannst du mit dem Einzahlungsschein, der ich dir im Nachhinein einer Sitzung zustellen werde.
Hallo, ich bin Regula und ich weiß genau wie es sich anfühlt, festzustecken.
Ich gehöre nämlich zu den Menschen, die sehr schwer "nein" sagen können und ich habe lange versucht, es allen Recht zu machen. Ich wollte einfach unbedingt verhindern, dass andere schlecht über mich denken.
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Dieses Verhalten kann aber zu schmerzhaften Emotionen führen, die sich richtig schwer und bedrückend anfühlen.
Wenn auch du solche Gefühle kennst, die dich immer wieder belasten, möchte ich dir meine Hilfe anbieten. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, um wieder herzhaft zu lachen und das Leben zu genießen.
Das sagen meine Kundinnen:
"In einer grossen Lebenskrise hat mir Regula sehr geholfen."
Sie war da, hat mir zugehört und mich verstanden. Regula hat mir mit einfachen Methoden geholfen aufkommende Ängste einzuordnen und optimistisch in eine neue, andere Zukunft zu gehen. Dabei habe ich gelernt zu verzeihen und meine neue Situation liebevoll anzunehmen. Ich bin ihr unendlich Dankbar - sie gab mir enormen Rückhalt in verzweifelten Stunden.
Markus R. 53
"Regula hat mich gelernt mich selber gern zu haben."
Das Coaching bei Regula unterscheidet sich von allen anderen Unterstützungen in Sache Herzlichkeit. Ich wurde durch eine schwierige Zeit von Regula begleitet. Heute stehe ich wieder mit beiden Beinen im Leben und habe ein Vertrauen in mich selbst entwickelt das ich zuvor nicht kannte. Ich sage plötzlich "Nein" wenn ich "Nein" meine.
Corinne H. 38
"So viele wertvolle Tipps, Infos und Übungen die ich sofort umsetzen konnte"
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Vielen herzlichen Dank für deinen super Kurs, ich fand ihn mega toll! Deine Themen und Videos waren einfach top. Ich hoffe fest, dass du bald wieder einen Kurs anbietest, ich bin sicher dabei."